YouTubeで足痩せの動画を見て約2ヶ月間毎日やっていましたが全然足が細くならずに諦めかけていました。http://szeged2017.com/

そんな時友達に最近よく聞く筋膜リリースを紹介されました。値段も高くなく百均にも売っているのでお手軽に始めることが出来ました。

それでも半信半疑でとりあえずやってみようという気持ちで始めました。そうしたら1週間経たないうちに細くなった?と聞かれるようになりました。

目で見てわかる程細くなり、ミニスカートも履けるようになりました。

やり方は簡単でふくらはぎの表と裏、縦と横。太ももも同様に表と裏、縦と横。全て4往復するだけで終わりです。

力を入れすぎると痣になるのでいい力加減にする必要がありますがたったこれだけで足が細くなります。

YouTubeの動画を見て実践していても中々細くならない方は是非試してほしいです。

お風呂から出た後にするともっと効果的でその後に着圧ソックスを履いて寝ると効果3倍になります。

食事制限も辛い筋トレもせずに1週間で太ももマイナス6センチです。こんなに簡単に細くなれる方法があるならもっと早く知りたかったです。まだまだ細くなっていってるのでこのまま毎日の日課にして頑張って行きたいです。