2022年33歳独身女子。30歳過ぎて、仕事のストレスから徐々に太り始め、ストレスで肌荒れも…アパレル業界で働いていたこともあり、このまま劣化し続けていくのは何としてでも食い止めたい!!!と思い、ホットヨガ始めました。

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元々身体の柔軟性だけはあること、岩盤浴や温泉が大好きで通っていいたこともあり、現在も週4ペースで通い続けています。

体重は、正直あまり変化がないのですが(元々の体重を超えることはありません)体幹が鍛えられたことで、今まできつかったパンツが綺麗に履けるようになり、身体のラインが出る服を徐々に選ぶようになってきました。

週4ペースで通っていたこともあり、インストラクターの方とも仲良くなり、楽しく通えています!インストラクターの方達のスタイルを見ているとモチベーションも上がりますし、ヨガウェアも自分に似合うものを探したり、楽しみが増えました!

今まで、こんなに定期的に運動をし続けられたことはなかったので、健康な40代へ向けた準備の一環だと思ってこれからも続けていきたいと思っています。

1時間ほどのレッスンで驚くほど滝汗がかけて、すっきりストレス発散にもなりますし、ランニングなどの有酸素運動が苦手な方へもおススメです。